最近、夜が寒くなってきましたね

 

皆さん、お風呂にはつかってますかー??

 

お風呂にゆったり入ることは美容にとっても、疲れた心と身体を

 

リフレッシュさせるためにとても大切な時間…

 

睡眠の質もよくするそうですよ

 

身体は一度温まってから冷えることで眠気を誘う仕組みになっているため、

 

夜にお風呂に入ることで質の良い睡眠が確保できるそうでーす

 

私も最近は、30分ぐらいはつかってます😄

 

 

暇なんですが、汗がたくさん出るのを楽しんでます

 

 

先日来て下さったH様は、いつもシャワーと言っていたので是非お風呂であったまって下さいね〜

 

ネイルはすっかり秋カラーにされました♪

 

ボルドーとグレー、おしゃれですね

 

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